Em momentos em que a concorrência no mercado de trabalho se torna mais acirrada, cada vez mais profissionais apostam em um início precoce do dia para aumentar sua produtividade e impressionar seus superiores.
Melissa O’Blenis, executiva na empresa de consultoria digital Argano, começa seu dia às 4:30 da manhã com oração e uma sessão de Peloton antes de iniciar o trabalho. "Eu amo riscar coisas da minha lista", diz ela. Como mãe de dois pares de gêmeos, ela usa as primeiras horas da manhã para trabalhar sem interrupções, antes de começar as notificações diárias e reuniões. Essa rotina permitiu que ela acompanhasse seus filhos em suas atividades esportivas à tarde e, ao mesmo tempo, avançasse em sua carreira - em março, ela foi promovida a diretora.
Mais de 90% dos trabalhadores do conhecimento desejam horários de trabalho flexíveis, segundo pesquisas do Future Forum do Slack. Durante a pandemia, muitos começaram a cumprir compromissos pessoais durante o horário comercial regular e a recuperar suas tarefas profissionais mais tarde. Com o retorno aos horários de escritório fixos, a flexibilidade do horário de trabalho continua sendo um tema controverso.
Um crescente tendência indica que os trabalhadores estão começando seus dias mais cedo. Segundo o fabricante de software de fluxo de trabalho Asana, cerca de 21,4% dos usuários estavam online entre 5 e 9 horas em 2023, em comparação a 19,8% em 2021. Cerca de 12% das atividades de trabalho são realizadas antes das 9 horas, contra 10% antes da pandemia.
Levantar-se cedo também é um segredo para o sucesso entre os executivos. Gibran Washington, CEO da Ethos Cannabis, aproveita as primeiras horas da manhã para se exercitar e se preparar para o dia. "Eu sempre estive mais preparado do que meus colegas que ainda não haviam tomado seu café," ele diz.
Matt Kiger, Vice-Presidente Sênior de Vendas Digitais na Townsquare Media, explica que a comunicação entre executivos geralmente ocorre entre 6 e 8 horas da manhã. Quem dorme nesse horário perde oportunidades importantes. Ele começou sua carreira em vendas de mídia chegando ao seu escritório às 7 da manhã, o que o ajudou a chamar a atenção de seus superiores.
Matt Sunshine, CEO do Center for Sales Strategy, inicia seu dia às 5:30 com leitura de notícias e exercícios físicos. Embora ele não imponha aos seus funcionários que sigam seu exemplo, ele observa que fica mais difícil obter sua atenção ao longo do dia. "Se você quer minha atenção, o início da manhã é o melhor momento", diz ele.
Elvi Caperonis, gerente de programa técnico na Amazon, tem uma rotina matinal rigorosa. Seu alarme toca às 6 horas, seguido por uma corrida, um banho e um café da manhã. Às 7:30, ela começa o trabalho estabelecendo blocos de foco de 25 minutos. Essa disciplina permite que ela pegue sua filha na escola às 14:30 e ainda assim seja altamente produtiva.
A mudança dos horários de trabalho para o início da manhã é valorizada também pelos executivos. "Eles sabem valorizar a obtenção dessas informações logo cedo," diz Caperonis sobre seus superiores. "Na minha experiência, os executivos também são pessoas que acordam cedo."
Essa tendência demonstra que, em um mundo do trabalho cada vez mais flexível, acordar cedo e aproveitar as horas tranquilas da manhã pode ser uma estratégia eficaz para obter sucesso profissional e alcançar um melhor equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
